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Kurse

  • Flex

    Flex

    Flex ist ein 50-minütiges hochintensives Intervalltraining, mit dem Sie Ihre Kraft verbessern und schlanke Muskeln formen. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen.

  • Cycling

    Cycling

    Cycling ist das mega Cardio Workout welches Ergebnisse liefert und die Gelenke dabei minimal belastet. Man verbrennt dabei bis zu 500 Kalorien. Lassen Sie sich von großartiger Musik und Top-Coaches auf Touren bringen!

  • Push

    Push

    Push ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte und das möglichst schnell! Hierbei handelt es sich um ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt.

  • Smovey

    Smovey

    Bei Smovey handelt es sich um ein Ganzkörper-Cardio-Gleichgewichtstraining mit eingebauten Tanzschritten. Bei jeder Smovey Trainingseinheit verbrennt man bis zu 670 Kalorien!

  • Yoga

    Yoga

    In diesem Kurs werden die Asanas Schritt für Schritt erlernt und wiederholt sowie ihre Wirkungen auf allen Ebenen aufgezeigt. Zu den einzelnen Asanas wird der Körper mit sanften und achtsam angeleiteten Vorübungen hingeführt.

  • Gesunder Rücken

    Gesunder Rücken

    Unter Gesunder Rücken versteht man ein Behandlungskonzept, welches zur Prävention von Rückenschmerzen und zur Behandlung von Patienten mit Rückenschmerzen dient. Ziel ist es, Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern.

  • Bauch Beine Po

    Bauch Beine Po

    Bei Bauch Beine Po trainieren sie wichtige Muskelgruppen und gelangen so zu einem stärkeren, schlankeren Körper und definieren ihre Figur neu. Hüfte, Gesäß und unterer Rücken werden ebenfalls trainiert.

  • Zumba

    Zumba

    Zumba ist eine Mischung aus Tanz- und Intervalltraining, bei dem Sie bei energetischer Musik maximal Kalorien verbrennen - und das mit Spass!

Nachricht

  • Neueröffnung Leoben

    - NEWS - Es gibt erfreuliche Nachrichten. Wir expandieren und eröffnen...

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